Dein Training - Dein Makiwara

Das Makiwara als Teil Deiner Trainingseinheit ist ein nicht zu unterschätzde Hilfe für Technik und Präzision.

Deshalb haben wir höchste Ansprüche umgesetzt in
dieses einzigartige Gerät. 

Für einen Karateka, aber auch für alle anderen Kampfsportler, ist das Training am Makiwara schlicht unverzichtbar. Es ist praktisch unmöglich, nur durch wiederstandsfreies Training (Kata, Grundschule) wirkungsvolle Techniken zu entwickeln.

Diese simple Tatsache ist den alten Meistern schon seit Jahrhunderten bekannt.

 "Nur das Üben am Makiwara ist die Voraussetzung für das Heranbilden starker Waffen"                                                                                                                                                                Meister Gichin Funakoshi

"Die Hände und Füße sind sehr wichtig, deshalb sollten sie völlig am Makiwara trainiert werden. Um dies zu tun, lasse Deine Schulter sinken, öffne Deine Lungen, achte auf Deine Spannung, greife den Boden mit Deinen Füßen und senke Deine innere Energie in Deinen Unterbauch. Über mit jeder Seite 200-300 mal jeden Tag"
                                                                                                                                           Meister Yasutsune Itosu

Das Training am Makiwara stellt besondere technische, körperliche und mentale Ansprüche an den Übenden. Das Brett erzeugt beim Schlag einen federnden Widerstand, der jede Schwäche in der Technik schonungslos offen legt. Die Übung am Makiwara schult somit Präzision und Kime, Kraft und Ausdauer sowie die äußere und innere Haltung des Trainierenden. Regelmäßiges Training am Makiwara regt den Vitalkreislauf an und stimmuliert positiv die inneren Organe.

Tipp: Fange langsam und erst mit einer Technik an! Bist Du Dir sicher in der Ausführung, dann nimmst Du die nächste
Technik dazu.